Voici un exercice d’auto-hypnose à la portée de tous. 1- Position assise, sur un tabouret ou l’avant d’une chaise, sans appuyer le dos contre le dossier.Dos bien droit, souple et tonique, tête bien équilibrée, regard vers l’horizon, mains sur les jambes. 2- Fermez les yeux et soulevez de vingt centimètres […]
Entraînez-vous!
Exercice d’auto-activation de conscience Abonnez-vous à la newsletter du CITAC pour recevoir les nouvelles fraiches des dernières études, articles et livres concernant tout ce qui touche à la santé, aux outils thérapeutiques, aux neurosciences et aux TAC. Vous trouverez dans cette newsletter un exercice d’auto-activation de conscience. Voici un exercice […]